“瑜”乐健康

-----女性保健小组

古老的印度瑜伽健身术在现代都市中大热，白领女性终于在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式，瑜伽让我们伸展、更有效的呼吸、沉静的冥想，能让人深刻地体会身心合一的愉悦和畅快。

我们通过和辖区内的女性居民谈话中得知，她们中的很多人都会感受到来自工作或者生活的压力，特别是已婚的女性，而身心的压力过大则会导致衰老加快，基于这样的背景，登峰街家庭综合服务中心组织辖区内的女性居民开展女性瑜伽保健小组，通过瑜伽的练习使组员达到增强身体卵巢机能，延缓衰老的目的。

8月7日下午14:30参与小组活动的居民陆续来到家综，社工先跟组员聊天，了解每个组员的身体状况，然后大家一起来讨论参加这个小组想得到哪些收获，由于组员大多数是刚接触瑜伽的，社工就带领组员学习一些简单的瑜伽姿势，大家在练习的时候也是很认真的看示范、很认真的听讲解，每个姿势做完之后，社工都会让大家一起来分享自己的感受，每个组员都很积极的发言，在小组结束后，有组员跟社工反应说练完全身都好舒服，还有组员说这样的小组很好，要一直持续下去才好。