近日，广州市中大社工服务中心、猎德街社工服务站在猎德人家的家庭综合服务室，成功开展了为期五节的“艾健康，养活力”社区艾灸养生健康小组，让居民了解艾灸养生知识，提升生活质量，吸引了众多居民前来参与。

小组围绕不同主题进行深入探讨和实践，为组员提供专业的艾灸指导，希望通过艾灸治疗，帮助组员缓解身体疼痛、促进身体健康，同时，提高组员对传统医学的进一步了解。

小组现场

小组的第一节恰逢重阳节，借此机会，在第一节小组结束后，社工特地为组员安排了一场有趣的手工画活动——红豆拼字。组员在社工指引下，拿到手工材料后便纷纷投入制作。随后，一幅幅美丽的“福”字和“寿”字诞生，组员看到自己的成果，与社工分享喜悦，说这是最好的节日祝福。

手工制作

作品展示

在小组学习中，社工邀请到中医医师为组员分享艾灸知识，医师首先向组员介绍艾灸的基本知识和原理，通过点燃艾条对人体特定穴位进行温热刺激，以调整身体的气血流通，达到治疗作用。

接着，医师向组员介绍艾灸常用的穴位，包括足三里、百会穴、神阙穴、合谷穴等。每个穴位都有其特定的功能和作用，针对不同的病症和症状，选择合适的穴位进行艾灸可以达到更好的治疗效果。

医师向组员介绍穴位

组员学习穴位图

医师详细讲解了每个穴位的定位方法和作用，并现场为组员展示了正确的艾灸操作技巧。在进行艾灸时，社工提醒组员要注意安全和卫生，避免烫伤和烟雾过多对呼吸系统的影响。同时，要根据个人身体状况选择合适的穴位和灸法，以达到最佳的治疗效果。

现场剪影

社工在小组第三节设置了艾灸体验，为组员提供了个性化的艾灸服务，针对每个人不同的身体状况和需求，进行了针对性的艾灸治疗。中医医师也在现场对组员进行了身体健康评估，为他们提出了相应的保健建议和指导。

组员艾灸合谷穴

经过五节的艾灸治疗和保健指导，组员的身体状况得到了明显改善，颈椎疼痛、腰腿疼痛等症状也得到了缓解。黄阿姨表示：“平时夜里睡觉时，小腿会容易抽筋，现在每天灸10分钟，腿部抽筋有明显的改善。这些实际成果充分证明了艾灸小组的价值和意义。”

此次活动不仅让组员深入了解艾灸的知识和技巧，学会如何应用艾灸疗法来调理身体和改善健康状况，同时提高了他们的自我保健意识和自身身体素质。