为帮助家长理解孩子的“躺平”现象并提供实用的应对策略，“邻”听青鸟青少年家庭成长项目再次迎来一场聚焦现代家庭教育问题的家长课堂。

近日，在长岭街公共服务办公室的指导下，长岭街“双百工程”社工站邀请福慧孩子青少年教育机构公益导师在长岭街道新时代文明实践所举办《如何说，让孩子才会听》家长支持课堂。本次课堂以“孩子躺平，我们怎么办”为主题，深入探讨了孩子躺平现象背后的深层原因，帮助家长进行有效的心理调适及应对策略，以更好地陪伴和引导孩子走出“躺平”状态，来自长岭街各社区的35位家长前来参加学习。

在本期青鸟家长课堂中，公益导师杨婷老师结合自身经历和知识，从孩子躺平的原因、躺平背后的心理需求、家长心态的调整以及如何支持躺平孩子方面进行了分享。杨老师指出，陪伴躺平孩子的路径可分为六步：

第一步：改善环境

1、经营良好的夫妻关系，一个家庭最好的关系是爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。

2、安排多种亲子活动或家庭聚会。

第二步：闭嘴

• 倾听孩子时不打断、不发表意见、不指导。
• 减少日常建议、批评、教育和指责。

第三步：全然接纳

1、允许躺平是可以的，孩子缺乏内在能量时更需要父母支持。

2、日常可多跟孩子说：无论你是什么样，都是妈妈/爸爸最爱的孩子。

3、尊重孩子的个性和特点，不强迫改变，支持他们的兴趣探索。

第四步：不拿孩子与他人比较

1、父母相信，孩子就会相信。

2、避免比较和强调缺点，强调优点、特长，及时表扬孩子的小进步。

3、培养孩子的自尊心，理解每个人的价值独特性。

第五步：共情

1、先接纳孩子当下的情绪，再处理问题。

2、关注孩子的情绪，及时回应他们的情感需求。

第六步：有效沟通

1、不说教，可转为描述问题，表明感受，表达期望。

2、父母的表达方式对孩子来说具有示范作用，想要孩子如何与人相处，自己先以身作则。

杨老师讲解如何陪伴躺平的孩子

杨老师现场引导家长进行身体疗愈和角色练习，解答他们的疑问，强调了解决孩子躺平问题的关键在于父母先于孩子改变。她指出，调整自身心态，为孩子创造轻松和谐的成长环境至关重要。最后，杨老师布置了家庭作业：要求家长列出孩子的20个优点，并选择5个配以具体事例，每天传递3-5个优点给孩子，以此让孩子感受到父母的肯定。家长们很感谢杨老师给的建议，并表示将从完成家庭作业开始着手改变。

家长进行躯体疗愈的练习

家长进行“说和听”的角色练习

现场答疑

接下来，青鸟家长课堂会持续关注孩子成长问题，为家长提供更多实用的指导和帮助。同时，欢迎更多的家长加入青鸟家长课堂，共同为孩子的健康成长贡献力量。

活动合照