随着社会的快速发展和人口老龄化的加剧，健康已成为全社会共同关注的焦点。经社工在入户探访和健康义诊小组中发现，社区大部分老年群体、困难群众和特殊群体患有不同程度的慢性疾病和老人常见疾病，如白内障、牙周炎、腰腿痛和失眠等，他们面临着身体机能下降、慢性疾病增多、心理健康问题频发等挑战。针对居民的身心健康需求，社区以健康赋能“百千万工程”，为居民群众提供更多的身心健康服务和关爱，新兴社区党总支部、新兴社区“双百工程”社工点于9月—10月期间开展为期5节的全民健康教育小组，通过多种形式的健康服务，带领组员学习健康知识，把健康理念融入居民生活，共计服务社区长者94人次。

本小组以健康学堂为载体，聚焦居民的身心健康需求，围绕“眼健康”、“秋季养生”、“腰腿健康”、“口腔健康”、“睡眠健康”等主题内容，将知识宣讲、健康义诊、中医体验“速递”到社区居民身边，让居民在健康服务中获得实实在在的幸福感。

共享美好新“视”界

小组第一节之“白内障知多D”。随着年龄的增长，老年人面临的各种健康问题日益凸显，其中眼部疾病尤为常见，为普及眼健康知识，提高居民的眼健康意识和自我保健能力，社工链接社会医疗资源，邀请眼科医院赵医生为居民带来健康学堂第一课。

赵医生从白内障的分类、白内障临床症状、白内障的危害、白内障治疗方法等方面进行了详细讲解，提出白内障眼疾病“早发现、早诊断、早治疗”的重要性。运用专业的仪器为组员进行细致的眼底检查、视力检测，并对眼部健康状况进行了评估，为组员们提供了即时的健康反馈，并给予个性化的医疗指导和建议，让组员更好地了解自身眼健康状况，帮助他们在日常生活中合理用眼、科学护眼。

第一课“白内障知多D”

秋季养生正当时

小组第二节之“秋季养生”。秋季是多种疾病的高发季节，为普及秋季养生健康知识，提高居民秋季养生保健意识，社工链接社区医疗资源，邀请南沙区中医医院谭医生为居民带来健康学堂第二课。

谭医生结合节气知识，从秋季养生原则入手，为组员讲述秋季养生要点，分析了秋季气温、湿度变化对人体健康的影响，并围绕秋季生活起居、适度运动、健康饮食、精神调养、穴位保健等多个方面进行了讲解。期间还设置了互动环节，组员们根据自身健康状况进行提问，谭医生耐心细致地一一解答，并现场演示了润肺止咳的穴位按摩技巧，如照海穴、三阴交穴和太溪穴等，让组员们亲身体验中医养生的魅力。

第二课“秋季养生”

破解腰腿痛密码

小组第三节之“腰腿健康”。如今，越来越多的老年人伴随有各种肩、颈、腰、腿痛等病症，为预防和减轻腰腿疼痛带来的困扰，增强社区居民的健康意识和积极应对疾病的能力，社工链接社区医疗资源，邀请珠江街道社区卫生服务中心为居民带来健康学堂第三课。

医护人员围绕“老年人腰腿疾病的日常照护”主题，从腰椎间盘突出症的病因、症状、预防、治疗及康复等多个方面进行了讲解，并带领组员们一起学习腰椎保健操，帮助组员们缓解腰腿疼痛，达到强身健体的效果。课堂结束后，医护人员分类分区，针对组员的个性化需求，围绕腰腿痛、关节炎、肩周炎等项目设置了一对一健康咨询、拔罐、刮痧、穴位贴等中医特色诊疗服务，同时对组员提出的常见病、多发病的健康问题提供相应的健康指导及诊疗建议。

第三课“腰腿健康”

让笑容从“齿”绽放

小组第四节之“口腔健康”。口腔健康是全身健康的重要组成部分。为进一步加强口腔健康宣传工作，提升社区居民口腔健康意识和行为能力，社工链接社会医疗资源，邀请口腔医院为居民带来健康学堂第四课。

课堂上，口腔医院医生深入浅出地讲解了牙齿的结构与功能、常见口腔疾病的预防与治疗、日常牙齿保健方法以及缺牙的修复方式等关键内容。特别是针对老年人常见的牙龈退缩、牙齿缺失等问题，医生重点剖析了这些问题的成因和影响，并提出了科学的预防与治疗策略。此外，医生还通过牙齿模型示范正确的刷牙方法和使用牙线的技巧，引导大家重视口腔清洁，定期进行口腔检查，养成良好的口腔卫生习惯。

第四课“口腔健康”

中医心理治疗失眠有一手

小组第五节之“睡个好觉”。随着当代人工作、生活压力的日益增大，失眠、多梦、睡眠浅等问题频繁困扰着许多人，在老年人群体中却尤为常见。为引导居民正确认识失眠，普及睡眠健康知识，让居民保持良好的睡眠状态，社工链接社区医疗资源，邀请南沙区中医医院萧医生为居民带来健康学堂第五课。

萧医生向大家阐述了良好睡眠的科学定义，包括睡眠周期、深度和质量，对不同年龄段人群所需睡眠时间进行了建议，对多个常见睡眠问题进行了全面而深入地讲解，从居民容易忽略的细节引导他们关注自身的身体疾病。萧医生为组员们介绍“不寐”中医概念的同时，还带领大家从中医学角度共同探讨睡眠障碍。随后，萧医生分享了一系列的调养方法和改善睡眠常用食疗中药的食疗方法，并带领组员们一起学习正气顺养操，通过简单的身体运动，帮助组员们调顺身心状态，达到养护正气，排解消极能量的效果。

第五课“睡个好觉”

小组通过知识宣讲、互动交流和健康体验，帮助居民掌握正确的疾病预防和健康管理知识，增加对疾病的预警以及预防措施，提高自我保健能力，让健康知识深入人心，让医疗服务延伸至“最后一公里”。接下来，新兴社区将继续以健康学堂为载体，积极探索“医社共建+”服务模式，引领更多医疗资源有效下沉至社区，为社区居民提供内容更丰富、服务形式更灵活的健康管理服务，以满足居民群众健康的需求，让居民切身感受到有“医”靠。