为提高长者的生活质量，并且关爱长者的心理健康，缓解长者的孤独感与负面情绪，提升自身抗风险能力。2024年10月15日-10月17日，大沙街“双百工程”社工站在横沙社区横沙安置房开展“悦纳自我，健康情绪”-长者情绪支持小组，共服务了48人次。小组通过故事分享、分享如何控制负面情绪引出合理宣泄情绪的方法、做艾灸锤引导组员直视变老过程、健康知识小科普等内容联系引导服务对象识别消极情绪带来的身心反应，为长者提供一个释放情绪、交流心灵的平台。

      小组前期，社工让组员以“以“名字+社区+年龄”的形式自我介绍。通过自我介绍让组员之间有初步的认识，后面通过破冰游戏“动物园里有什么”，打破组员之间的陌生感，让组员能够有更进一步的互动环节，通过玩破冰游戏活跃小组紧张的氛围，紧接着，社工介绍小组活动流程、内容以及小组目标，引导组员讨论参加本小组的期望，互相讨论小组契约，最后组员们一起制定了小组契约。社工通过让组员之间诉说心声，分享故事，分享不同阶段的情绪，引发共鸣，体会情绪带来的感受。社工做出疏导与鼓励，通过组员写出的情绪标签让组员对情绪有更深一步的认识。

    小组中期，社工通过让组员分享如何控制负面情绪引出合理宣泄情绪的方法，引发组员之间的思考。并且让组员之间练习倾听他人倾诉与情绪的管理。此外，社工与组员们共同制作养生锤，告知组员养生锤的使用方法，接着社工让组员两人一组，相互锤后背、腿部，通过互动增强组员之间的互动和交流。后续社工邀请组员分享感受，引导组员思考对年龄衰老的感受和想法，社工为组员讲解如何用正确的态度来面对衰老，让组员有正确的情绪认知。

    小组后期，社工通过健康知识科普，加强组员对自身健康重视的意识并且让组员感受当身体患有疾病时情绪的调节，积极面对生活，鼓励组员在面对疾病来临时正确面对，有良好积极的心态去治疗。为组员提供情感宣泄与心理支持的平台，帮助他们建立积极的心态，勇敢面对疾病挑战。最后，社工带领组员回顾前五节的内容，并且让组员分享自己参加本次小组的感受和收获。并且共同写下心愿树，组员写出自己未来的心愿，粘贴在自己的心愿树上。社工对组员们的成长表示赞扬和鼓励。

    本次小组目的是帮助为长者建立积极健康的心态，提供情绪支持，还帮助长者们更好的管理自己的情绪，提高生活质量。组员们纷纷表示参与此小组可以让自己更好的了解自己的情绪，通过与他人交流和分享，找到解决问题的方法，使自己的情绪得到舒缓和释放。