高血压，是老年人常见的慢性疾病之一，它不仅影响着长者的生活质量，还可能引发心脏病、中风等严重健康问题。为了提高社区长者对高血压的认知和应对能力，近日，一场别开生面的“稳压护航，健康耆年”长者高血压互助小组在横沥镇七一村顺利开展。在横沥镇公共服务办公室的指导下，横沥镇社工站联合横沥镇七一村民委员会、镇社区医院等单位，为社区内患有高血压的困难长者开展为期5节的血压互助小组，通过小组的形式，搭建一个长者们相互交流、分享经验和相互支持的平台。

小组伊始，社工们热情地欢迎每一位组员的到来，并向他们详细介绍了本次互助小组的目标和意义。小组从了解和学习高血压的危害、学习正确的量血压方法、了解有关高血压的饮食管理知识、掌握适合高血压患者的运动种类等方面的内容循序渐进地开展。社区医生通过深入浅出的讲解，向长者们普及了高血压的形成原因、症状表现以及潜在危害。长者们全神贯注地聆听，讲解过程中穿插了互动问答环节，长者们积极参与，现场气氛热烈。

除了知识讲座，小组活动还特别注重实践操作。医护人员现场演示了如何正确使用血压计测量血压，并邀请长者们亲自上手操作。在社工和医护人员的耐心指导下，长者们逐渐掌握了测量技巧，彼此之间还互相帮忙测量血压，在实践中加深了对自身健康状况的了解。小组末期，社工引导长者们回顾和分享。通过互相交流发现，组员们彼此获得了情感上的共鸣和支持。一位长者感慨地说：“以前总觉得自己是一个人在和高血压作斗争，现在发现有这么多老伙伴和我一样，还有社工和医护人员的帮助，心里感觉踏实多了。”

本次 “稳压护航，健康耆年” 长者高血压互助小组活动，不仅为社区长者提供了一个学习和交流的平台，增强了他们对高血压的认知和自我管理能力，更营造了一个充满关爱和互助的社区氛围。未来，横沥社工站将继续开展此类健康管理的社区活动，为社区长者的健康生活保驾护航，让他们能够在温馨和谐的社区环境中安享晚年。