活动开场，社工面带微笑走上前，亲切地说道：“大家好！我是负责本次活动的社工詹社工，很高兴能和大家相聚在这里。今天的活动围绕提升抗逆力与情绪管理能力展开，我们会通过趣味视频、创意手工、团队游戏等环节，一起探索如何应对困难、认识情绪。希望大家能放松心情，积极参与，在活动中有所收获！”

社工首先播放竹子生长视频，展示竹子前四年扎根蓄能、后期迅速拔节的特性。播放结束后，社工抛出问题 “为什么竹子一开始长得慢”，引发成员思考讨论。随后，社工解释道：“竹子生长前期看似缓慢，实则在地下扎根积蓄力量，就像我们在生活中学习应对困难的能力，同样需要时间沉淀积累。”

分成 3 组，每组4- 5 人协作完成 “抗逆力竹子” 制作。大家用卡纸裁剪、拼接成竹节形状，在每节 “竹节” 上书写 “找社工帮忙”“深呼吸冷静”“与朋友倾诉” 等抗逆力方法，通过动手创作，将抽象的抗逆力知识转化为直观的实践成果。过程中，成员积极交流、分享经验，现场气氛热烈，有效提升了大家对抗逆力的理解与运用能力。

社工向成员讲解此次规则，社工将气球分给成员，并布置任务：共同讨论生活中常见情绪，用记号笔书写在气球表面。成员围坐交流，快速在气球上写下 “开心”“焦虑”“愤怒”“难过”“紧张” 等词汇，现场讨论声此起彼伏。

随后进入 “情绪踩踩乐” 竞赛环节，两两分组，社工随机喊出 “沮丧”“兴奋” 等情绪词汇，成员迅速寻找对应气球并踩破。比赛气氛紧张热烈，成员分工协作，有人负责辨认气球文字，有人快速踩破目标气球。最终，第三小组凭借默契配合和高效分工，率先完成所有指定情绪气球的踩破任务。通过寓教于乐的形式，参与者不仅加深了对不同情绪的识别能力，也在团队协作中提升了情绪表达与沟通意识。

社工向组员讲解此次规则及风火轮的制作。3个小组分别领取报纸与胶带后，迅速投入 “风火轮” 制作环节。各小组分工明确，有人负责剪裁报纸，有人用胶带拼接。制作过程中，组员们反复测试 “风火轮” 承重性，不断加固薄弱处。制作完成后，各组组员依次站入 “风火轮” 组成纵队。随着裁判一声令下，“车头” 成员引导方向，全体组员同步迈步，推动 “风火轮” 缓缓前进。行进途中，三组因 “风火轮” 边缘撕裂被迫停下修补。仅有一组在途中修补并完成任务。