2014年8月14日，红山街远航钢居委联合红山街家庭综合服务中心义工与社区建设部共同开展的“越健越美丽”健身兴趣小组，小组的第一节在远航刚社区星光老年之家举行。本次小组邀请到了红山街健身经验丰富的私人健身教练Jacky张倾情讲授，也吸引了社区中一批关注健康、热爱运动的居民阿姨过来参加，在远航钢社区居委的大力支持下，本节小组圆满结束。

张教练首先为组员讲解了健身对保持身体健康和心肺功能的作用、进行阻力训练的好处、怎样进行柔韧性锻炼和有关营养与体重控制等相关方面的知识。过程中，组员聚精会神地听讲，不时还会主动发言请教教练解答自己在运动方面的疑惑，教练也耐心地一一解答了组员提出的问题。张教练还现场指导组员们进行肩部、腰部、腿部、腹部等方面的健身训练，各位组员都积极主动地跟着教练进行现场尝试，动作不规范的组员也得到了专业教练的及时纠正，现场气氛活跃，每位组员都在学习中体会到了健身的乐趣及了解到了健身的正确方法。

本次小组主要是为了通过组织社区居民参与健身活动，为社区居民搭建学习健身保健知识和增强身体素质的健身平台，发挥强身健体、沟通互助的作用，促进居民的互动和交流，利用组员带动更多的居民参加活动，让社区保健可持续发展下去，打造保健动力社区。

                                                           红山街家庭综合服务中心

                                                        2014年7月30日